繪睡+最新版

繪睡手機(jī)版是一個非常值得推薦的睡眠管理軟件，上面擁有大量的助眠音樂可以免費收聽，同時還有科學(xué)的睡眠知識傳授，可以設(shè)置對個人睡眠進(jìn)行監(jiān)控、評估，有很多問題都可以與專家一對一互動，讓您把控睡眠，收獲健康。

繪睡app簡介

繪睡，專注睡眠健康的先行者。擁有大量優(yōu)質(zhì)的白噪音、冥想等助眠音頻資源，同時也是國內(nèi)領(lǐng)先的CBT-I（失眠的認(rèn)知行為療法）推動者。

歷時一年，投入600萬，繪睡在國際推薦非藥物失眠療法——「CBT-I」的基礎(chǔ)上進(jìn)行了大量針對國人的優(yōu)化與升級，通過挖掘你自身的內(nèi)在力量、持續(xù)認(rèn)知教育和行動計劃，找回你的睡眠力量，讓你重回嬰兒般的睡眠。

主要功能

1、【睡眠智能評估】

基于旗下睡眠醫(yī)學(xué)中心的研究開發(fā)出的一套智能評估體系，從根源上找出困擾你的睡眠問題，定制屬于你的睡眠改善方案；

2、【CBT-I 睡眠教學(xué)】

國內(nèi)外知名高校的專業(yè)醫(yī)學(xué)團(tuán)隊聯(lián)合 4A 級教學(xué)動畫制作團(tuán)隊打造出的高水準(zhǔn) CBT-I 教程，幫助你掌握睡眠的秘密；

3、【助眠冥想資源】

海量助眠冥想、白噪音幫助你有效緩解失眠，提升睡眠質(zhì)量；

4、【睡眠智能硬件】

智能監(jiān)測睡眠指環(huán)、智能止鼾枕、智能床墊等助眠黑科技讓你的睡眠更加酣甜；

5、【睡眠專家一對一】

每位 CBT-I 用戶都有一位專屬睡眠專家，每周一次免費電話咨詢與圖文咨詢，為你提供科學(xué)可靠的睡眠建議，確保你在戰(zhàn)勝失眠治療的道路上一往無前。

軟件亮點

【自然音樂】

用心篩選獨特的音樂、專業(yè)的音樂，為你放松身心，快速進(jìn)入睡眠

【擺脫失眠】

堅持使用微風(fēng)睡眠，按照我們科學(xué)的入睡方法可有效的改善睡眠，沒有入睡難的問題，讓你擺脫睡眠障礙

【全程監(jiān)控】

全程實時為你的睡眠進(jìn)行記錄，你的夢話都可能被錄下來哦，還會打呼嚕的用戶專門呼嚕聲錄制

【監(jiān)測睡眠】

手機(jī)記錄睡眠周期，自己可以每天觀察自己的睡眠狀況

app優(yōu)勢

繪睡+高效助眠音樂，輾轉(zhuǎn)難眠的夜晚不再難熬，讓輕柔的雨夜和林間的微風(fēng)，伴你入夢。

繪睡+睡眠測評，三分鐘睡眠測試，了解你的睡眠煩惱；

繪睡+在線問診，一對一個性定制睡眠咨詢服務(wù)，和睡眠專家一鍵溝通，給你專業(yè)的睡眠問題解決方案。

繪睡+，還你一個好睡眠。

更新內(nèi)容

全新首頁：首頁功能重磅推新，帶你快速了解繪睡APP，找到合適你的功能

音樂場景：酣睡、小憩、放空、沉思……更多針對性打造的音樂場景，讓你更快找到適合當(dāng)下的音樂

電話咨詢：新的單次電話咨詢功能，專業(yè)睡眠治療師助你解決更多睡眠問題

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