輕拍睡眠官方版

輕拍睡眠是非常受歡迎的智能助眠工具，打造了一站式服務(wù)綜合性非常強(qiáng)，幫助用戶快速入眠，各種白噪音音頻分類清晰明了，還可以幫助用戶實(shí)時記錄自己的睡眠數(shù)據(jù)，具備多樣化功能窗口。

輕拍睡眠最新版簡介

輕拍睡眠，睡眠哄睡，呼吸練習(xí)，冥想練習(xí)，定制睡眠音樂、睡眠鬧鐘、午間小憩等功能，專業(yè)、全面和暖心的睡眠服務(wù)。堅(jiān)持每日早睡打卡的習(xí)慣養(yǎng)成軟件，每天堅(jiān)持一點(diǎn)點(diǎn)，培養(yǎng)自律好習(xí)慣，改變，從現(xiàn)在開始。

輕拍睡眠app功能

【催眠音頻，快速入睡】由權(quán)威睡眠專家和心理咨詢師錄制的催眠音頻，幫助失眠的你快速入睡。

【思緒清零，睡前減壓】將困擾你的工作與事情寫下來，徹底結(jié)束這一天，放空大腦才能安靜入眠。

【睡眠知識，海量資料】專業(yè)全面的睡眠知識與改善方法，學(xué)習(xí)國內(nèi)外新鮮的睡眠資訊。

【7日睡眠，改善計(jì)劃】定制改善方案，加強(qiáng)行為管理，7天報(bào)告小結(jié)，提升睡眠效率。

軟件特色

1、界面風(fēng)格非常簡約清爽，而打卡的操作方式也很簡單。

2、通過自律打卡成就更好的自己，享受更高品質(zhì)的生活。

3、無需聯(lián)網(wǎng)就能夠使用，對用戶的隱私信息保護(hù)非常好

軟件亮點(diǎn)

【早睡打卡】早睡打卡，養(yǎng)成早睡習(xí)慣，記錄早睡時間

【輕拍哄睡】三分鐘輕拍哄睡，快速進(jìn)入睡眠狀態(tài)，可設(shè)置懶人自動輕拍模式

【呼吸練習(xí)】高效均衡呼吸法快速平復(fù)情緒，緩解壓力，海軍快速入眠呼吸法，瘦身減腹呼吸法，小陽人;

【早睡提醒】提醒早睡，告別晚睡

【冥想練習(xí)】三分鐘專注，快速恢復(fù)活力

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