動(dòng)起來(lái)鴨手機(jī)版

動(dòng)起來(lái)鴨是款實(shí)用的健身軟件，它可以幫助你養(yǎng)成自律的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，這里有非常多課程，你可以跟著教練訓(xùn)練。同時(shí)也可以用它來(lái)記錄自己的運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)，它會(huì)為你量身定制訓(xùn)練計(jì)劃，快來(lái)下載吧。

動(dòng)起來(lái)鴨簡(jiǎn)介

1、幫助你計(jì)劃你的健身計(jì)劃，跟蹤每天的鍛煉和完成情況；

2、更科學(xué)地控制運(yùn)動(dòng)周期和強(qiáng)度有助于你安全有效地鍛煉；

3、在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，你可以拍攝更多美麗、勵(lì)志的照片和視頻！

動(dòng)起來(lái)鴨亮點(diǎn)

海量運(yùn)動(dòng)課程。配備健身操、跳繩、瑜伽等運(yùn)動(dòng)課程跟練，標(biāo)準(zhǔn)的動(dòng)作示范和準(zhǔn)確的語(yǔ)言描述帶你快速入門，用健康的運(yùn)動(dòng)健身生活方式，收獲更好更強(qiáng)的自己。

量身定制專屬計(jì)劃。管理減肥過(guò)程，高效助力減脂計(jì)劃，定制專屬計(jì)劃方案，記錄體重、體脂、維度等多維數(shù)據(jù)變化，進(jìn)行健康高效的身材管理。

千萬(wàn)級(jí)食物數(shù)據(jù)庫(kù)，熱量營(yíng)養(yǎng)一查便知。記錄飲食攝入和消耗，提供專業(yè)的飲食數(shù)據(jù)分析，用科學(xué)健康的方式助力你減肥的每一步。

咕嚕咕嚕飲水提醒。飲水目標(biāo)設(shè)置，可愛簡(jiǎn)單的喝水功能，直觀的數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)。健康飲水，健康生活，輕松拿捏每天八杯水，提高代謝加速減肥進(jìn)程~

動(dòng)起來(lái)鴨優(yōu)勢(shì)

1.健身操課跟練。真人同步訓(xùn)練，新手小白全程可練，身體各部位全面把控。全程語(yǔ)音督導(dǎo)，自動(dòng)同步進(jìn)度完成運(yùn)動(dòng)打卡，帶給你極好的跟練體驗(yàn)。

2.跳繩課程全面上線。有繩/無(wú)繩課程同步更新，幫你突破減肥平臺(tái)期。高效的燃脂訓(xùn)練，提高心率，每天15分鐘有氧跳繩，見證運(yùn)動(dòng)帶給你的美好改變。

3.舒緩瑜伽持續(xù)更新。涵蓋不同種類的定制瑜伽和免費(fèi)課

動(dòng)起來(lái)鴨特色

1、體驗(yàn)智能訓(xùn)練模式，這款應(yīng)用根據(jù)每個(gè)人的運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)自動(dòng)推薦每日跑步任務(wù)。

2、運(yùn)動(dòng)知識(shí)人人共享，在社區(qū)中每個(gè)人可以分享知識(shí)以及自己收集跑步經(jīng)驗(yàn)。

3、實(shí)時(shí)更新運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)，距離、時(shí)間和步數(shù)等運(yùn)動(dòng)指數(shù)能夠隨著用戶的運(yùn)動(dòng)而實(shí)時(shí)變化。

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