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1、適合大部分國人使用,它是跟國人體質(zhì)有針對性的訓(xùn)練和開發(fā)的軟件;
2、使用這款軟件,不一定要你去健身房,在家中就能完成一些基礎(chǔ)動作;
3、有目標(biāo)分類,想要減肥或者練肌肉的朋友可以去看對應(yīng)的專業(yè)課程;
1、給自己設(shè)置一個(gè)近期可以完成的運(yùn)動目標(biāo),平臺會給出你相應(yīng)的課程;
2、每個(gè)人的計(jì)劃和訓(xùn)練都是不一樣的,是根據(jù)自己的體質(zhì)和評測結(jié)果推薦的;
3、不僅要健身,還要配合相應(yīng)的飲食,平臺連食譜都會給你規(guī)劃好,雙管齊下
1.專業(yè)教練設(shè)置課程,科學(xué)制定訓(xùn)練計(jì)劃,總有適合你的運(yùn)動強(qiáng)度
2.國內(nèi)外知名馬拉松、騎行賽事任你報(bào)名;大型熱門體育活動等你參與
3.通過多種動作,對肌肉失衡情況進(jìn)行調(diào)整
4.提供健身飲食的建議方案
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