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第一套廣播體操視頻完整版

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軟件語(yǔ)言：簡(jiǎn)體中文
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更新時(shí)間：2019-12-16 09:52
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軟件標(biāo)簽: 第一套廣播體操廣播體操

第一套廣播體操是我國(guó)最先出來(lái)的一套體操運(yùn)動(dòng)，不僅能能夠適用于成人，青少年幼兒園也可練習(xí)強(qiáng)身健體，經(jīng)常鍛煉還有非常多的好處，廣播體操的動(dòng)作能夠給身體上的大部分肌肉做運(yùn)動(dòng)，保持最好的狀態(tài)。喜歡的朋友趕緊來(lái)旋風(fēng)軟件園下載吧！

第一套廣播體操視頻完整版介紹：

1951年，中華全國(guó)體育總會(huì)籌備委員會(huì)和中央廣播事業(yè)局共同決定在中央人民廣播電臺(tái)和各地人民廣播電臺(tái)舉辦廣播體操節(jié)目，并在同年11月24日公布了第一套成人廣播體操。

第一套廣播體操下載

第一套廣播體操視頻特點(diǎn)：

廣播體操一般由8——10節(jié)動(dòng)作組成，包括上肢、下肢和軀干各部分；由曲伸、舉振、轉(zhuǎn)體、平衡、跳躍等各種動(dòng)作組成。每一節(jié)動(dòng)作都有一定的作用，如擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)不僅可以鍛煉胸部、背部和肩胛部的肌肉，對(duì)矯正姿勢(shì)（輕度的駝背、窄胸等）也有好處。因此，每做完一套廣播體操，能使身體各部分的關(guān)節(jié)、肌肉、韌帶都得到鍛煉。增加了氧氣和養(yǎng)料的需求，加快了呼吸、脈搏和血液循環(huán)，從而促進(jìn)人體的新陳代謝、提高各器官的功能。

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廣播體操視頻

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